Interviu cu dr. John Sarno

Interviul contine informatii deosebit de importante pentru cei care sufera de hernie de disc, sciatica sau dureri de spate, dar si pentru cei care au dureri de umeri, genunchi, migrene, eczeme, ulcer, colita, sindromul colonului iritabil, alergii. Filmele sunt subtitrate in limba romana. Ii datoram acestui doctor faptul ca suntem din nou pe picioare, dupa o perioada de 7, respectiv 3 luni de stat la pat, cu dureri foarte mari. Traducerile pe care le facem si articolele pe care i le vom dedica lui si celor apropiati lui, sunt o forma de a ii spune: ,,Multumim, doctore Sarno!”

Reclame

Tabouleh din hrisca

Screen-Shot-2017-10-05-at-2.54.48-PM

O reteta proaspata si sanatoasa inspirata de reteta clasica de tabouleh. Se obtin 5 cani de tabouleh folosind urmatoarele ingrediente:

1½ cani de hrisca cruda incoltita, deshidratata timp de 3-5 ore
1½  cani de patrunjel tocat
1  cana de ardei rosu taiat marunt; ¾ cana de castravete taiat marunt
½ cana de ceapa rosie tocata
1/4 cana de menta tocata

Dressing:
1 catel de usturoi
2 lingurite de pudra de kelp
1 lingurita de chimion macinat
1 varf de cutit de turmeric
½ cana de ulei de masline presat la rece
3 – 4 linguri de suc de lamaie proaspat stors, optional 3 linguri de apa
2 – 3 picaturi de stevia (lichid)

1. Intr-un castron amestecati hrica, patrunjelul, ardeiul gras, castravetele, ceapa si menta.

2. In blender adaugati ingredientele pentru dressing. Adaugati putina menta proaspata daca doriti. Amestecati bine si condimentati dupa gust.

3.  Combinati dressingul cu salata si amestecati bine. Condimentati dupa gust si serviti.

Sursa: http://hippocratesinst.org/buckwheat-tabouleh